Raskii

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

257

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Styś

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia , siłownia no i siłownia

Ostatnia aktywność 08.05.2021 (16:00)

Data rejestracji 05.04.2012 (21:07)

Wzrost: 178 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 95 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 54 cm

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o mase witam mam jedno pytanie ile czasu powinno się masować? są jakieś ograniczenia czy można na masie jechać ile się chce?	4	2013-02-19 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Masujemy witam was bardzo serdecznie jestem nowy na forum no może nie tak nowy bo już dawno jestem tutaj bo dużo przeglądałem ;d ale dobra mniejsza oto więc tak w marcu kończę 17 lat ważę 70 kg i mój staż na siłowni wygląda tak w gimnazjum byłem lekkoatletą	7	2013-02-10 01:17
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety na mase witam was wszystkich serdecznie chciałbym żebyście pomogli mi w ułożeniu diety na masę. wiek-16lat wzrost-176 waga-65kg(chciałbym ważyć 70-80kg) staż na siłowni: pare miesięcy 2-3? ogólnie ćwiczyłem wszystkie partie ciała ,próbowałem chodzić	3	2012-04-05 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o mase	2013-02-19 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Masujemy	2013-02-12 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Masujemy	2013-02-10 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety na mase	2012-04-05 22:34