Rasivo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Kaczmarczyk

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Włoszczowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2022 (17:42)

Data rejestracji 05.05.2017 (20:08)

Wzrost: 175 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 102 cm

Obwód przedramienia: 28 cm

Obwód bioder: 100 cm

Obwód uda: 59 cm

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FWB, początek porzuconej przygody - do oceny cześć. po prawie roku przerwy ponownie rozpoczynam swoją przygodę z siłownią, mam nadzieję, że tym razem z lepszym skutkiem. w załączniku dołączam swój rozpisany plan treningowy fbw. chcę trenować trzy razy w tygodniu z przerwami przynajmniej jeden	4	2019-04-13 19:44