rardzin

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

221

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2016 (14:00)

Data rejestracji 18.06.2015 (18:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka z karnityna ? cześć , znacie jakieś przedtreningówki z karnityną ? takie jak fireblaster ? pozdr	6	2016-04-17 14:35
Odżywki i suplementy	CUTTING EDGE USA LABS -konkretnie opinie witam, zasatanawiam się nad zakupem spalacz podanym w tytule , ponieważ będzie to mów pierwszy spalacz to proszę o jakieś opinie na jego temat . czytałem ze 3-4 kapsułki na dzień a można by było brać tylko 2 kaps ale tylko przed treningiem ? a	4	2016-01-31 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	W pół roku do dobrej wysportowanej sylwetki ? siemka wszystkim ! mam takie pytanie : otóż od stycznia zaczynam porządną dietę i trening na siłownie chodzę już około 4 miesięcy . teraz właśnie zakupiłem sobie dietę i plan treningowy który wdrażam w życie od stycznia (teraz nie mam jak	9	2015-12-16 19:55
Odżywki i suplementy	Firestarter czy Pump It ? witam tak jak wyżej który według was działa lepiej ? czy macie może inne przedtreningówki typu napalm pozdro !	9	2015-08-14 19:49
Po siłowni, o siłowni	Najlepszy sklep z odżywkami i suplami ? siemka , mam pytanie jaki sklep z odżywkami i suplami polecacie oprócz sfd ? żeby ceny były przystępne i dostawa w miarę szybko . sorry jak coś za złą kategorię :) pozdro!	2	2015-07-22 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	Białko i węglowodany siemka, krótko i na temat ile przyjmować węglowodanów zaraz po treningu a ile białka ? w mojej diecie mam mam : 100g białka i 280g węgli , czy przyjmowanie tych produktów ma jakiś sens ? pozdro !	5	2015-07-15 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Waga 80 kg czy białko jest potrzebne . siemka , mam pytanie a mianowicie ważę 80 kg mam dietę 2200 kal. i moim celem jest zrobienie masy mięśniowej oraz trochę schudnąć , więc pytanie czy warto przyjmować białko podczas odchudzania czy jednak lepiej nie ? pozdro !	1	2015-06-26 19:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka z karnityna ?	2016-05-01 13:44
Odżywki i suplementy	Przedtreningówka z karnityna ?	2016-04-18 00:54
Odżywki i suplementy	CUTTING EDGE USA LABS -konkretnie opinie	2016-01-31 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	W pół roku do dobrej wysportowanej sylwetki ?	2015-12-16 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	W pół roku do dobrej wysportowanej sylwetki ?	2015-12-16 20:19
Odżywki i suplementy	Firestarter czy Pump It ?	2015-08-14 19:58
Odżywki i suplementy	Firestarter czy Pump It ?	2015-08-14 19:54