Ramzes87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jak najmniej węglowodanów dla spalenia masy tłuszczu który na mnie zalega

Uprawiane sporty piłka nożna,siatkówka(rekreacyjnie),taekwondo(kontuzje kostki wykluczyły mnie) od niedawna silownia

Ostatnia aktywność 12.04.2012 (13:56)

Data rejestracji 23.01.2012 (20:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Help !! witam. jeszcze 3 lata temu byłem bardzo aktywny fizycznie(taekwondo,piłka nozna,siatkówka) ale kontuzje,złamania itp wykluczyły mnie ze sportów związanych z bieganiem/skakaniem...i wtedy zaczęły sie problemy...teraz jestem posiadaczem sporego	5	2012-01-23 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2012-01-24 00:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Help !!	2012-01-23 23:59