Rami00

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Ramirez

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2016 (21:09)

Data rejestracji 16.11.2016 (14:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny. cześć wszystkim chciałbym was prosić o porady, sugestię dotyczące mojego planu treningowego jakie ćwiczenia mógłbym zmienić co nie potrzebnego wyrzucić z racji tej że przygodę z dropsetami łączonymi że tak powiem dopiero zaczynam na pewno w moim	6	2016-11-16 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pomoc i ocena w planie treningowym na budowanie masy mięsniowej	2016-11-16 20:32
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny.	2016-11-16 20:09
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny.	2016-11-16 19:50
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - Dropsety ### Do Oceny.	2016-11-16 17:27