rambo1662

114 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

114

otrzymanych szacunów

120

przeczytanych postów

970

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Szyszka

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Kędzierzyn-Koźle

O mnie Operator CNC i młody tata

Zainteresowania Bodybuilding, sport, filmy, BATMAN!

Dieta Low-carb

Uprawiane sporty kulturystyka, rower, bieganie

Ostatnia aktywność 07.11.2022 (20:10)

Data rejestracji 09.08.2013 (08:55)

Wzrost: 174 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 87 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 74 cm

Obwód uda: 58 cm

Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia) [size=big][color=blue]wstęp[/color][/size] witam serdecznie wszystkich sportowców. to będzie mój pierwszy wpis tutaj i myślę że nie ostatni. od dawna chciałem zapisywać gdzieś swoje treningi i odczucia z nimi związane i myślę, że nie ma na	99	2020-09-03 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2020-10-31 11:28
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-11 09:37
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-10 15:57
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-10 14:36
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-09 19:02
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-09 18:55
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-09 11:26
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-09 10:58
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-08 21:46
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 23:38
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-07 00:13
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-07 00:08
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-05 23:57
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-05 23:02
Kuchnia SFD	---TANIE KUPOWANIE---	2020-10-05 11:48
Kuchnia SFD	[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	2020-10-05 09:01
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-04 21:24
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-04 15:15
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2020-10-04 15:08
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-04 13:27
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-03 20:51
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-03 20:24
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-03 07:13
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2020-10-02 20:17
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-02 20:15
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-02 19:21
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-02 07:39
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-02 07:32
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-02 07:31
Trening dla początkujących	[BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)	2020-10-02 07:28