Rakuszan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2012 (12:32)

Data rejestracji 22.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	BTW na czystą masę witam, szukam i nie mogę znaleźć konkretnej odpowiedzi. waga 95kg, wzrost 185cm. spory bf- około 20% przy takich rozmiarach nie chce więcej fatu. zapotrzebowanie obliczane według 2 wzorów to średnio 2800 kcal. ile dodać później? do końca marca	8	2011-12-30 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny [masa endo] cześć! serdecznie proszę o poprawki do mojej diety cel: masa staż: 1 rok wiek: 18 lat typ budowy: endo mam jeszcze trochę tłuszczyku, no ale wrzesień=masa <img src="../../buziaki/3.gif"	10	2011-08-22 23:41
Usuniete tematy	Recenzja za niedługo prawdopodobnie kupuje u was poręcz hd10. jak widzę, nie ma ona jeszcze na sfd recenzji. czytałem gdzieś, że obiecując recenzje można wyhaczyć jakiś dodatkowy rabacik. jest to nadal możliwe?	1	2011-08-23 00:26