raksik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

335

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania life

Dieta staram sie trzymac

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 11.05.2012 (14:12)

Data rejestracji 04.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	METAjak witamina C i praca w zakładzie mechanicznym BEZ SIŁOWNI	31	2012-01-29 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na ok. 2000 kcal 50kg PROSZE O POMOC cześć panowie! proszę ocenić moją diete. wiek 19 wzrost 170 waga 55 /ekto posiłek: 1. 3jajka gotowa, mleko+płatki owsiane. 2. chleb razowy szynka, ser i pomidor/papryka. serek wiejski 3. makaron/ryż/kasz, tuńczyk/pierś z	4	2011-09-20 00:15
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o kilka posiłków, problem z kilkoma posiłkami. cześć! chce ułożyć porządną dietę i ją trzymać sumiennie, licze na wasza pomoc. czytam sporo próbuje sam działać ale licze, że pomożecie. wiek 18, waga 50kg, wzrost 170cm, ektomorfik. liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i wyszło mi 3027kcal.	3	2011-03-18 21:41
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	62	2011-03-10 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla zmotywowanego laika. witam. zdaje sobie sprawe, że zakładajac temat i pytając o to co zaraz zapytam zostanę pociśnięty od leni itp-sory. nie jest tak, że zarejstrowałem i sie od razu zakładam temat, dużo wcześniej sporo czytałem ale nie rozumiem pewnych rzeczy..	2	2011-02-04 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	METAjak witamina C i praca w zakładzie mechanicznym BEZ SIŁOWNI	2012-01-30 19:44
Doping	METAjak witamina C i praca w zakładzie mechanicznym BEZ SIŁOWNI	2012-01-30 19:12
Doping	METAjak witamina C i praca w zakładzie mechanicznym BEZ SIŁOWNI	2012-01-29 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o kilka posiłków, problem z kilkoma posiłkami.	2011-03-19 01:15
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-17 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny	2011-03-15 23:08
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-13 23:20
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-13 15:51
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-12 22:42
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-12 20:49
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-12 13:51
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-12 00:33
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-11 14:07
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-10 19:11
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-10 18:07
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-10 17:38
Doping	Cykl mety 70 tabsów aby wspomóc wzrost! eksperyment	2011-03-10 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc dla zmotywowanego laika.	2011-02-06 19:23