Rajnesh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2010 (22:26)

Data rejestracji 25.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny <br><br>ćwiczę od 4 miesięcy, starałem się jechać na masę, do tej pory nie miałem ułożonej diety starałem się poprostu spożywać odpowiednią ilość białka i węgli, niestety trochę mnie zalało (~88cm w	12	2010-04-14 22:24
Trening dla początkujących	FBW na masę - do oceny i poprawy na początku chciałem się przywitać, jestem nowo zarejestrowany na forum, ale wcześniej dużo czytałem. po przeczytaniu wielu planów z tego działu oraz art'a na temat treningów, uznałem że trening fbw będzie najlepszy dla mnie na początek, więc	6	2009-12-25 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2010-04-15 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2010-04-15 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2010-04-15 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2010-04-15 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2010-04-15 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny	2010-04-14 22:25
NUTRIFARM&OLIMP	KONKURS cena TWISTER Hi PRO SHAKE	2010-03-03 18:43
Trening dla początkujących	FBW na masę - do oceny i poprawy	2009-12-25 23:09
Trening dla początkujących	FBW na masę - do oceny i poprawy	2009-12-25 22:58
Trening dla początkujących	FBW na masę - do oceny i poprawy	2009-12-25 22:46