Ragnarx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

668

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.02.2026 (19:01)

Data rejestracji 17.11.2020 (12:55)

Wzrost: 165 cm

Waga: 80 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Testosteron a nerwica	6	2023-12-03 22:16
Doping	Pomoc w odbloku po TRT	3	2023-10-31 16:04
Doping	Podwyższone estro na htz	1	2023-09-25 21:19
Doping	Pomoc w odbloku po htz	11	2023-09-08 21:12
Trening dla zaawansowanych	Puszczanie pleców przy przysiadacv robiąc przysiad na ciężarze bliskim maxa dochodzi do sytuacji że w nogach jest zapas ogromny a wychodząc ze sztanga łamie mnie w plecach tzn nie mogę utrzymać sztywnych pleców i puszczają przez co wiem ze w maxie to by mnie mnie zatrzymało a nie	6	2023-03-21 13:50
Doping	Winstrol	13	2023-01-14 21:02
Trening dla zaawansowanych	Poprawa części pleców witam jak poprawić obszar oznaczony na zdjęciu? jakie ćwiczenie się sprawdza? strasznie płasko tu. myślałem nad szerokim wioslowaniem do klatki piersiowej lub jej dolnej części. ps. tak wiem redukcja by się przydała ale to za 2 miesiące [img	4	2023-01-13 11:22
Aktualności - Sporty Siłowe	Buty ciężarowe witam. szukam butów do przysiadów. które mają największe podbicie? które polecacie? jeśli byłby ktoś mi podać wysokość podbicia i modele byłoby super	2	2023-01-08 08:14
Odżywki i suplementy	Johimbina witam. proszę o polecenie pewnej firmy produkującej johimbine. najlepiej z własnego doświadczenia.	3	2021-04-18 19:50
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	14	2020-11-17 13:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pomoc w odbloku po TRT	2023-11-01 14:17
Doping	Pomoc w odbloku po htz	2023-09-11 20:56
Doping	Pomoc w odbloku po htz	2023-09-09 16:48
Doping	Pomoc w odbloku po htz	2023-09-09 15:58
Doping	Pomoc w odbloku po htz	2023-09-09 12:49
Doping	Pomoc w odbloku po htz	2023-09-08 23:26
Doping	Pomoc w odbloku po htz	2023-09-08 23:25
Doping	Pomoc w odbloku po htz	2023-09-08 21:13
Doping	Winstrol	2023-01-17 12:37
Doping	Winstrol	2023-01-17 09:33
Doping	Winstrol	2023-01-17 08:41
Doping	Winstrol	2023-01-17 06:39
Trening dla zaawansowanych	Poprawa części pleców	2023-01-16 11:00
Doping	Winstrol	2023-01-16 07:04
Doping	Winstrol	2023-01-15 21:49
Doping	Winstrol	2023-01-14 21:10
Trening dla zaawansowanych	Poprawa części pleców	2023-01-13 15:40
Odżywki i suplementy	Johimbina	2021-04-19 07:09
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-18 12:24
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-18 06:48
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-18 06:00
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-17 21:20
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-17 20:54
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-17 16:49
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-17 16:11
Doping	Dawki HTZ, chce oraz przechowywwnie	2020-11-17 14:12