rafi77

Początkujący

Napisanych postów: 1452 Przeczytanych: 9032 Szacuny: 2

Imię: rafal Nazwisko: Wojewoda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-01-06 10:32:42 Data rejestracji: 2009-06-30 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: jazda na rowerze, Staż treningowy: 3 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-11 23:03:02
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-11 19:42:15
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-10 22:24:12
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-02-10 22:21:41
WPC_fan/Blog/Redukcja	Trening dla początkujących	2010-02-10 22:12:20
Blog Rafi-drugi etap redukcji-split	Trening dla początkujących	2010-02-10 21:58:03
Blog Rafi-drugi etap redukcji-split	Trening dla początkujących	2010-02-09 23:05:55
Blog Rafi-drugi etap redukcji-split	Trening dla początkujących	2010-02-09 19:26:30
WPC_fan/Blog/Redukcja	Trening dla początkujących	2010-01-31 11:32:52
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-31 11:25:22
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-06 20:28:57
WPC_fan/Blog/Redukcja	Trening dla początkujących	2010-01-01 19:53:04
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-01 19:41:00
105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-12 21:59:34
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-11 19:59:12
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-07 21:31:05
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-06 21:24:07
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-05 23:12:27
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-03 22:59:27
PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-06 21:56:19
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-06 21:44:55
105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-06 21:29:41
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-09-01 19:58:49
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-23 19:56:06
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-22 21:28:36
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-22 21:17:33
105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-22 21:11:32
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-19 21:52:37
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-18 23:06:58
pomocy pierwsza redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-18 22:15:20

rafi77

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!