rafi317808

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

178

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 7

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2019 (13:55)

Data rejestracji 29.12.2011 (17:01)

Wzrost: 200 cm

Waga: 95 kg

Współczynnik BF: 2%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 53 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 70 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 8

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	proszę o pomoc w sprawie odżywek mam 16 lat, 190cm, 70kg i chciałbym rozpocząć dietę: 7:00 platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe 10:35 makaron 100g serek wiejski 200g 13:30 chleb żytni pełnoziarnisty 150g makrela wędzona 100g 16:00 ryz brazowy	5	2011-12-29 17:33