RafcikPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2007 (00:42)

Data rejestracji 16.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	O obciążnikach (na ręce) raz jeszcze. na początek chciałbym się przywitać, jako że jest to mój pierwszy post na tym forum. ok przechodzę do rzeczy. przeczytałem kilka postów na tym forum, o obciążnikach. głównie jednak rozmowa toczyła się o obciążnikach na nogi (czego i tak nie	5	2007-06-16 15:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	O obciążnikach (na ręce) raz jeszcze.	2007-06-16 18:36
Trening dla zaawansowanych	O obciążnikach (na ręce) raz jeszcze.	2007-06-16 18:35
Trening dla zaawansowanych	O obciążnikach (na ręce) raz jeszcze.	2007-06-16 17:55