Rafalinho1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

599

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Cxxxx

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.10.2015 (20:53)

Data rejestracji 19.07.2014 (09:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Trening na mase, a interwały. witam, generalnie nie mam tendencji do łapania tłuszczu, ale żeby masa szła jak najbardziej czysta, dodałem 3x aeroby do treningu. czytając artykuły na potreningu.pl i posty _knife_ na forum, doszedłem do wniosku, że trening aerobowy ma dużo wad	4	2014-08-16 19:22