| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
nowy klub KOSZYKARSKI w Krakowie
zapraszamy wszystkich chłopców z gimnazjów z krakowa, do rozpoczącia treningów w nowej grupie tworzonej w klubie polonia kraków.
pierwsze spotkanie w cwtorek 12.kwietnia
treningi odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godz.17.30-19.00
w sali
|
5 |
2005-04-08 18:07
|
|
Piłka Nożna
|
Klub z C klasy - zaprasza do gry w noge
witamy tu polonia kraków - zajmujemy sie szkoleniem mlodziezy , ale mamy swoja druzyne w c klasie seniorskiej..(zgłoszona od tego sezonu)
http://www.poloniakrakow.pl/sparing1.htm
to przyklad - zachecamy do wstapienia w nasze szeregi :)
dookladne
|
1 |
2005-08-16 08:13
|
|
Odżywki i suplementy
|
co brac przy diecie redukcyjnej?
bardzo prosze o pomoc, jaki wpomagacz brac podczas diety redukcyjnej , zaznaczam że zamierzam chodzic 2-3 razy w tygodniu na lekkie cwiczenia na siłowni.
a chodzi mi oto - aby podczas diety redukcyjnej , nie spalić sobie mięśni - czyli zależy mi
|
8 |
2005-05-30 13:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Poszukujemy instruktorki dla cheerleaderek
stowarzyszenie sportowe polonia kraków - poszukuje osób do prowadzenia nowej grupy cheerleader'ek - zainteresowanych prosimy o kontakt mailowy
wszelkie dane na naszej stronie www.poloniakrakow.pl
|
0 |
2005-05-07 16:09
|
|
Inne dyscypliny
|
Otwarte zajęcia z KOSZYKÓWKI
zapraszamy wszystkich chłopców z gimnazjów oraz 1szej klasy szkół średnich z krakowa i okolic. na "otwarte zajęcia z koszykówki" organizowane przez polonie kraków. zajęcia odbywają się pod okiem trenerów.
zapraszamy w każdy wtorek i czwartek w
|
0 |
2005-04-24 18:45
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Nowa Grupa Koszykówki w Krakowie!
zapraszamy wszystkich chłopców z gimnazjów z krakowa, do rozpoczącia treningów w nowej grupie tworzonej w klubie polonia kraków.
pierwsze spotkanie w cwtorek 12.kwietnia
treningi odbywają się w każdy wtorek i czwartek w godz.17.30-19.00
w sali
|
1 |
2005-04-08 17:22
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
siłownia w domu
witajcie - mam pytanie , chce w piwnicy sprawic sobie mala siłownie to znaczy ławeczka , hantle itp. tylko mam dylemat.
jak ćwiczyć ?? będę mógł to robić wiele razy dziennie czy lepiej wygospodarować 1,5 g dziennie - czy moge robic to seriami (np:
|
4 |
2005-03-21 10:54
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
jaki trening przy diecie redukcyjnej
witam - od miesiaca jestem na diecie redukcyjnej. chcialem wrocic na silownie - powiedzmy 4 razy w tygodniu, prosze o porade - jak powinienem cwiczyc (wiadomo ze na mase raczej odpada) :)
z gory bardzo dziekuje...
|
3 |
2005-03-19 08:52
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan na 2 dni ...
witam proszę o pomoc gram w kosza (2-3razy w tygodniu) zaczalem tez chodzic na silownie - niestety moge sie pojawiac na silowni tylko 2 razy w tygodniu. bardzo prosze o poradę jak ćwiczyć ????
czy za każdym razem wszystkie grupy miesniowe (np 2
|
5 |
2005-01-18 11:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odzywka bialkowa - kiedy brac ??
witam chodze na silownie 2-3 razy w tygodniu (rano 8godz), dodatkowo na sale na kosza 1-2 razy w tygodniu(wieczorek ok godz.20), aktualnie jestem na diecie redukcyjnej. prosze o porade kiedy brać odżywke białkową ??
czy przed treningiem czy po
|
5 |
2005-01-14 11:21
|
