RaBro53

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Rafał

Nazwisko Brodowicz

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2013 (13:35)

Data rejestracji 23.01.2013 (15:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	masa i mma? witam wszystkich, mam pytanie i liczę na wasze doświadczenie. nie dawno zacząłem stosować dietę na masę (74 kg a chcę ok 80 przy wzroście 175cm, wiek 21 lat). trenuję sporty walki i moje pytanie to: czy taka dieta ma szansę na powodzenie przy takim	2	2013-01-25 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Trening, odżywianie witam wszystkich :) piszę do was na forum, ponieważ zależy mi na waszych podpowiedziach i wskazówkach. mam 21 lat, trenuje sporty walki od niedawna, oraz chodzę na siłownię, mam do was pytanie: jak połączyć siłownie ze sportami walki(trenuję z	13	2013-01-23 16:17