R4FF

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

194

przeczytanych postów

2505

napisanych postów

Imię Rafał :D

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Cześć :D

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie pije nie pale jem mieso :P

Uprawiane sporty obecnie Kickboxing, wczesniej boks, mma, bjj

Ostatnia aktywność 12.10.2013 (15:33)

Data rejestracji 26.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Boks Vs BJJ	2011-12-01 05:32
Sztuki Walki	Chcę zostać Bokserem,potrzebuję rad na początek	2011-11-30 09:25
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 20:59
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 18:26
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 02:56
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 23:18
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 19:27
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 19:25
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 03:56
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:41
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:34
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:31
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:21
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:20
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 21:14
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:54
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:49
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:34
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:21
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:21
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:17
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:13
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:07
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 18:57
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 18:53
Scena MMA i K-1	Fedor w UFC?	2011-11-26 18:33
Scena MMA i K-1	KSW 17 ponownie w Łodzi.	2011-11-25 21:48
Scena MMA i K-1	KSW 17 ponownie w Łodzi.	2011-11-25 20:13
Scena MMA i K-1	Fedor w UFC?	2011-11-24 21:03
Scena MMA i K-1	UFC on FOX #2 - Sonnen vs Munoz	2011-11-24 18:09

Najnowsze publikacje

Trening

Czy warto trenować na siłowni bez wyciskania, przysiadów i martwego ciągu?

Fitplota

Flex Lewis na emeryturze - jak wygląda obecnie?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Ile białka w ciąży? Jaka ilość może wspierać rozwój dziecka?

Fitplota

Nie żyje zawodnik UFC. Allan Nascimento miał doznać zawału we śnie

R4FF 3 Początkujący