R4FF

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

194

przeczytanych postów

2505

napisanych postów

Imię Rafał :D

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie Cześć :D

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie pije nie pale jem mieso :P

Uprawiane sporty obecnie Kickboxing, wczesniej boks, mma, bjj

Ostatnia aktywność 12.10.2013 (15:33)

Data rejestracji 26.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Boks Vs BJJ	2011-12-01 05:32
Sztuki Walki	Chcę zostać Bokserem,potrzebuję rad na początek	2011-11-30 09:25
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 20:59
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 18:26
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-28 02:56
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 23:18
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 19:27
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 19:25
Scena MMA i K-1	KSW 17 - wyniki i dyskusja po gali.	2011-11-27 03:56
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:41
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:34
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:31
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:21
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 23:20
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 21:14
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:54
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:49
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:34
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:21
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:21
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:17
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:13
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 19:07
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 18:57
Scena MMA i K-1	KSW 17 Live!	2011-11-26 18:53
Scena MMA i K-1	Fedor w UFC?	2011-11-26 18:33
Scena MMA i K-1	KSW 17 ponownie w Łodzi.	2011-11-25 21:48
Scena MMA i K-1	KSW 17 ponownie w Łodzi.	2011-11-25 20:13
Scena MMA i K-1	Fedor w UFC?	2011-11-24 21:03
Scena MMA i K-1	UFC on FOX #2 - Sonnen vs Munoz	2011-11-24 18:09

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

R4FF 3 Początkujący