R-10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2009 (11:52)

Data rejestracji 20.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	R-10 / Nie zostaje sie mistrzem bez wylanego potu ! / 12km witam wszystkich forumowiczów ;) zakładam dziennik abyście mi pomogli osiągnąć mój zamierzany cel ;) cel -> 30 edycja biegu transgranicznego gryfino-gartz 3.10.2009 dystans: 11km zamierzam osiągnąć czas : 46' moje dane: wiek:	4	2009-06-25 11:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	R-10 / Nie zostaje sie mistrzem bez wylanego potu ! / 12km	2009-06-27 09:43
Trening dla początkujących	R-10 / Nie zostaje sie mistrzem bez wylanego potu ! / 12km	2009-06-25 21:40
Trening dla początkujących	R-10 / Nie zostaje sie mistrzem bez wylanego potu ! / 12km	2009-06-25 14:27