qwoot

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.08.2015 (02:24)

Data rejestracji 11.08.2015 (18:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Sporo pytań z teorii treningu witam:) mam masę pytań jak chodzi o trening, i chciałbym swoją teorie skonfrontować z waszą by wyłapać co jest błędne, bo zapewne sporo rzeczy źle rozumuję. 1. umyślne spowodowanie długotrwałego skurczu mięśni (aż do boli i mięsień nie	21	2015-08-11 18:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Dobór ciężaru- Ciekawy Artykuł!	2015-08-20 02:23
Trening dla początkujących	Sporo pytań z teorii treningu	2015-08-15 20:33
Trening dla początkujących	Sporo pytań z teorii treningu	2015-08-15 17:10
Trening dla początkujących	Sporo pytań z teorii treningu	2015-08-12 20:41
Trening dla początkujących	Sporo pytań z teorii treningu	2015-08-11 21:40