Qwest46

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

117

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Węgrów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2008 (12:52)

Data rejestracji 10.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do oceny <br><br> poniedziałek unoszenie sztangi do brody przysiady ze sztanga na barkach wyciskanie sztangi zza głowy unoszenie i opuszczanie sztangi na stojąc środa wspięcia na palcach ze sztangą na	11	2008-03-22 21:31
Targowisko	Sprzedam nokię 6020 sprzedam nokię 6020. stan bardzo dobry, bateria trzyma tydzień a dożo piszę sms-ów. ma ona aparat,podczerwień, dzwonki polifoniczne, zadbany 2 właściciel. proszę o kontakt(511-903-267) (mieszkam ok.80 km od warszawy na północny-wschód <węgrów)	4	2008-03-23 10:29
Trening dla początkujących	Ludzie pomużcie!!! mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyc na masę i siłę tylko niedokońca wiem jak.pomuzcie.	5	2008-03-10 15:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2008-06-28 12:52
Targowisko	troszke sprzetu	2008-05-10 15:52
Doping	meta	2008-05-03 10:06
Trening dla początkujących	Trening	2008-04-20 09:56
Trening dla początkujących	Trening	2008-04-20 09:52
Po siłowni, o siłowni	Moja siłowni	2008-04-06 08:55
Trening dla początkujących	plan do oceny	2008-03-24 12:15
Trening dla początkujących	prosze o ocene i poprawe treningu na mase	2008-03-24 11:16
Targowisko	Zajmuje się ktoś sprzedażą białka "OSTROWIA" ??	2008-03-24 10:29
Targowisko	troszke sprzetu	2008-03-24 10:26
Trening dla początkujących	plan do oceny	2008-03-23 15:30
Targowisko	ZAMIENIE - telefon , odrzywki za telefon :P	2008-03-23 15:20
Targowisko	30 kg obciążenia / 2,4 za kg / mozliwa mala negocjacja	2008-03-23 15:15
Targowisko	Ciężarki	2008-03-23 15:13
Po siłowni, o siłowni	Tani nowy dobry telefon!! Co wybrać	2008-03-23 15:12
Targowisko	kupie telefon tanio :-)	2008-03-23 15:04
Targowisko	Zajmuje się ktoś sprzedażą białka "OSTROWIA" ??	2008-03-23 14:55
Targowisko	UWAGA ZŁODZIEJ!!!!	2008-03-23 14:47
Targowisko	Sprzedam nokię 6020	2008-03-23 10:58
Targowisko	Kupie Carbo...	2008-03-23 10:50
Targowisko	Sprzedam nokię 6020	2008-03-23 10:42
Targowisko	Sprzedam nokię 6020	2008-03-23 10:39
Targowisko	troszke sprzetu	2008-03-23 10:18
Trening dla początkujących	plan do oceny	2008-03-23 10:15
Trening dla początkujących	plan do oceny	2008-03-23 10:12
Trening dla początkujących	FBW do oceny i poprawki:)	2008-03-22 21:34
Trening w domu	Coś na bica;]	2008-03-15 18:30
Trening dla początkujących	Ludzie pomużcie!!!	2008-03-15 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2008-03-15 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2008-03-15 18:09