Quero

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

314

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.08.2015 (09:52)

Data rejestracji 19.01.2015 (14:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Późne ćwiczenia i brak energii witam, mam problem. od 7miesięcy regularnie ćwiczę o 20.45 czasem 21.00, tylko wtedy mogę znaleźć wolne 1,5h. na początku wysrartowałem z wagą 75 kg (mało wiem) zacząłem czytać forum i oczywiście źle się odżywiałem. zamiast 3 posiłków doszedłem	7	2015-01-23 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	PRZYSIAD W TRÓJBOJU - Prawie WSZYSTKO o . . .	2015-02-25 13:30
Odżywki i suplementy	Późne ćwiczenia i brak energii	2015-01-23 12:58
Odżywki i suplementy	Późne ćwiczenia i brak energii	2015-01-23 12:48
Odżywki i suplementy	Późne ćwiczenia i brak energii	2015-01-23 12:46
Odżywki i suplementy	Późne ćwiczenia i brak energii	2015-01-23 12:43