Quentinn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2009 (19:10)

Data rejestracji 30.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Quentinn/dziennik - ostra redukcja witam postanowiłem zacząć prowadzić dziennik, aby mieć motywację, gdyż z nią zawsze mam kłopot oraz otrzymywać rady od doświadczonych userów. aktualny stan: wiek: 19 lat wzrost: 183 waga: 90 w wieku 11 lat strasznie utyłem, dwa lata temu	7	2009-06-30 20:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Quentinn/dziennik - ostra redukcja	2009-07-06 22:01
Trening dla początkujących	Quentinn/dziennik - ostra redukcja	2009-07-04 23:25
Trening dla początkujących	Quentinn/dziennik - ostra redukcja	2009-07-03 01:21