qq77

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2012 (20:48)

Data rejestracji 22.07.2012 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odpowiednia Dieta możecie mi powiedziec jaka dieta będzie dla mnie odpowiednia aby trochę przybrać na masie? wiek 21 wzrost 189 waga 63kg dużo jem a rezultatów brak / szybka przemiana materii...	4	2012-08-01 21:29
Odżywki i suplementy	ActivLab Creatine Tabs witam! zakupiem kreatynke activlab creatine tabs 120 tabletek mozecie mi napisac jak dawkowac ? na opakowaniu pisze 4 dziennie i do tego sie stosowalem a wyczytalem ze 4 to rano naczczo przed treningiem i po prosze o pomoc	16	2012-08-01 20:50
Odżywki i suplementy	suplementy na sama mase witam potrzebuje suplwmentu na mase po prostu na przytycie a jestem w tym temacie zielony aktualnie nie cwicze wiek 21 wzrost 189cm waga 63kg dzieki z gory !	10	2012-07-22 22:52