QNIC

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2008 (01:17)

Data rejestracji 11.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mese/ ćwiczenie brzucha. witam wszystkich zainteresowanych. od pewnego czasu zaczeło nurtować mnie jedno pytanie. nie mam dużej wiedzy w tych tematach dlatego proszę o pomoc. chodzi mi o to czy podczas stosowania treningu na przybycie masy ciała dopuszczalne jest	1	2008-04-01 14:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	jak szybko rosną bice - na Waszych przykładach	2008-04-19 11:33
Po siłowni, o siłowni	jak szybko rosną bice - na Waszych przykładach	2008-04-09 07:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy dla początkującego	2008-04-01 15:25