Qerd

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Nowy Dwór Mazowiecki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2010 (19:22)

Data rejestracji 17.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Aż do skutku []19[] witam postanowiłem powrócić do ćwiczenia . powrócić tak przerwałem siłownie z czasem wyjedzania za granice , ćwiczyłem rok . w angli bylem 2 lata więc zaczynam od zera proszę o rozpiske + jakąś dietke ... płeć : mężczyzna wiek	8	2010-08-17 20:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping - zdjęcia	Czy ktos sie z tym spotkal ? Oxymethox Scantel Pharma	2010-12-14 15:30
Doping - zdjęcia	Czy ktos sie z tym spotkal ? Oxymethox Scantel Pharma	2010-12-14 00:01
Zdrowie i Uroda	pierwszy tatoo - pytania	2010-11-23 23:28
Odżywki i suplementy	jak uzyskać maksymalny pzryrost masy	2010-11-23 22:40
Trening dla początkujących	Aż do skutku []19[]	2010-11-13 16:10
Trening dla początkujących	Aż do skutku []19[]	2010-08-22 17:25
Trening dla początkujących	Aż do skutku []19[]	2010-08-22 17:22