qbaviss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

265

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bielsko-Biała

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty siłownia , snowboard , wf w szkole

Ostatnia aktywność 31.07.2010 (14:32)

Data rejestracji 29.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie planu treningowego hej. mam juz za sobą okolo 2 miesięcy treningu rozgrzewkowego dla początkujący oraz juz niedlugo dobiega trzeci miesiąc mojego treningu na mase mięśniową i pod koniec czerwca zamierzam zrobic mniej wiecej tydzien przerwy na regenerację i zacząć tym	14	2009-06-09 20:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	zły plan ?? słabe efekty-pomocy	2009-07-13 17:22
Trening dla początkujących	MACIEK - Rzeźba	2009-06-28 14:10
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie planu treningowego	2009-06-10 20:19
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie planu treningowego	2009-06-10 12:06
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie planu treningowego	2009-06-10 10:59
Trening dla początkujących	Prosze o ocenienie planu treningowego	2009-06-09 21:54
Trening dla początkujących	lewa część bardziej zbudowana od prawej. Dlaczego?	2009-05-31 16:10
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-05-29 10:10