qban12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Szczytno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie stosuje ;p

Uprawiane sporty piła nożna

Ostatnia aktywność 14.11.2012 (15:12)

Data rejestracji 05.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomużcie mi nie wiem co wybrać? MASA! witam mam mało pieniędzy do wykożystania góra 60 zł max. czy za tę cene uda się kupić coś na masę ? co polecacie? chciałbym masy troche nabrac ok 5 - 7 kg masy mięśniowej. ile to może potrwać? dzięki z góry i pozdrawiam	10	2010-03-08 15:09
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc z planem treningowym witam was serdecznie piszę ponieważ potrzebuje planu treningowego głównie na masę i średnio na siłę. moje dane: wiek - w sierpniu 20 latek wzrost - 178 waga - 75 łapa - 34 klata - 99 (normalnie bez wdechu) wyciskam na klatę - 80	0	2010-02-06 16:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pomużcie mi nie wiem co wybrać? MASA!	2010-03-08 15:23
Odżywki i suplementy	Pomużcie mi nie wiem co wybrać? MASA!	2010-03-08 15:18
Odżywki i suplementy	Pomużcie mi nie wiem co wybrać? MASA!	2010-03-08 15:16
Odżywki i suplementy	Pomużcie mi nie wiem co wybrać? MASA!	2010-03-08 15:15
Odżywki i suplementy	Pomużcie mi nie wiem co wybrać? MASA!	2010-03-08 15:13