q7q

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie wesoły,z poczuciem humory

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 12.12.2011 (20:18)

Data rejestracji 08.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] koszulka(polo bądź na długi ręakaw) CCCP witam,tak jak w temacie chcę kupić koszulkę/polo/na długi rękaw z nadrukiem cccp,najlepiej żeby była czerwona.interesują mnie nowe,używane-wszystkie xd co do rozmiaru to xl ewentualnie l a cena do uzgodnienia,zapewniam ze się dogadamy pisać	0	2011-09-03 19:49
Trening w domu	Co na podciąganie? witam,co radzicie robić,jakie ćwiczenia (dysponuje samym drążkiem) żebym był wstanie chociaż parę razy prawidłowy się podciągnąć nachwytem bo na dzień dzisiejszy to ani razu nie mogę xd	7	2011-08-20 16:34
Trening dla początkujących	Ocena treningu mięśni klatki klatkę trenuje raz w tygodniu.moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej,siła jest drugorzędna.oto mój trening wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 6 serii (10x10x8x8x6x6) wyciskanie hantli na skosie 4 serie (10x8x6x6) wyciskanie sztangi w	1	2010-11-08 16:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam Odrzywki oraz markowe rzeczy.	2011-09-03 20:08
Galeria Zdjęć	Marceliono- potrzeba masowania	2011-08-08 13:44
Targowisko	[S] ŁAŃCUCH PANCERKA 100G, CIUCHY LACOSTE ADIDAS FRED PERRY PUMA	2011-07-07 22:45
Targowisko	[S] Sweter Lacoste	2011-07-07 19:35
Trening dla początkujących	Zwiększenie bicepsa i klatky	2010-11-14 18:40
Trening dla początkujących	Dzielony 4x w tyg do oceny/poprawy	2010-11-13 19:35