q12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2013 (20:35)

Data rejestracji 20.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy redukcji do oceny płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 86 wzrost : 178 obwód klatki : 109 obwód ramienia : 38 obwód talii : 89 obwód uda : 68 obwód łydki : 41 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca raczej	8	2013-02-04 18:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety i treningu witam, założyłem ten temat, gdyż chcę uzyskać profesjonalną ocenę diety i planu treningowego. na początku napiszę coś o sobie: mam 22 lata, 178 cm wzrostu, 84 kg wagi. staż treningowy ok roku. nigdy za bardzo profesjonalnie do tego nie podchodziłem,	4	2012-12-12 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy redukcji do oceny	2013-02-05 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy redukcji do oceny	2013-02-05 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy redukcji do oceny	2013-02-05 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy redukcji do oceny	2013-02-05 10:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety i treningu	2012-12-13 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety i treningu	2012-12-13 17:44