q0ral

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2012 (07:45)

Data rejestracji 02.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - przed snem " z wodą czy mlekiem? " od jakiegoś czasu nurtuje mnie pytanie odnośnie : pije białko przed samym snem zawsze rozrabiając je z wodą.. lecz przyszło mi na myśl mleko 0,5% tł.. czy by to czasem nie było lepsze rozwiązanie.. dzięki mleku dłużej te białko będzie się	3	2010-04-20 11:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - przed snem " z wodą czy mlekiem? "	2010-04-20 22:34
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 11:18
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 11:09
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 10:46
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 10:03
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 10:01
Doping	Chwila Prawdy	2008-10-23 02:15