pytonek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2006 (21:52)

Data rejestracji 12.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny. . . prosze o zkomentowanie, ewentualne poprawki mojego 4 dniowego treningu.. trening : pon. wt. czw. pt. 12x4/3 pon. klatka - triceps wt. plecy - biceps czw. barki - brzuch pt. klatka - nogi	3	2005-06-03 22:09
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje treningu witam, mam 16 lat, 18o cm i waze 75kg. chodze na silownie ponad 3 miesiace i jak do tej pory nie widze jakis wiekszych efektow cwiczenia... na siłownie chodze 5 razy w tygodniu, a chcialbym go skrocic do 3/4 dni.. prosilbym was o zrobienie	1	2005-05-18 19:15