Pyrus122

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.11.2013 (10:25)

Data rejestracji 23.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	BÓL KOLANA,POMOCY! witam, trenuję piłkę nożną trenowałem 4 razy w tygodniu w klubie plus na siłowni górne partię mięśniowe,pewnego dnia zaczął doskwierać mi ból w lewym kolanie, początkowo to lekceważyłem, teraz ból jest tak silny że nie mogę trenować piłki nożnej.	4	2013-06-05 17:51
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny i gainera. witam chciałem zapytać jak dawkować kreatyne i gainera? mianowicie po których treningach bo uprawiam piłkę nożną, którą trenuje 4 razy w tygodniu i 3 razy w tygodniu siłownia. poniedziałek trening 18:00 + siłka 14:00 wtorek trening, środa - siłka,	12	2013-04-02 22:12
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - do oceny witam na siłowni ćwiczę od kilku tygodni lecz było to ćwiczenie bez żadnego planu, po prostu chodziłem na siłownie i w jeden dzień robiłem klatę za kilka dni przyszedłem robiłem plecy i triceps w kolejny dzień barki itd. trenuje 3 razy w tygodniu.	3	2013-02-28 21:53
Trening dla początkujących	Plan Treningowy - do oceny witam na siłowni ćwiczę od kilku tygodni lecz było to ćwiczenie bez żadnego planu, po prostu chodziłem na siłownie i w jeden dzień robiłem klatę za kilka dni przyszedłem robiłem plecy i triceps w kolejny dzień barki itd. trenuje 3 razy w tygodniu.	2	2013-02-28 21:52
Piłka Nożna	Jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie? witam chciałem was poprosić o pomoc mianowicie wybieram się do liceum sportowego i chce się dostać nie tylko do szkoły ale i do klubu który jest w tym mieście.jestem nie wysoki - ok 164 wzrostu 53 kg i 15 lat.nie wiem czy zacząść chodzić na siłownie	5	2010-12-24 19:05
Piłka Nożna	Siłownia w wieku 16 lat? witam mam 16 lat,gram w piłkę nożną zostało mi nie całe 6 miesięcy do testów do klubu w którym chce grać.mam 165 cm wzrostu i warzę 53 kg.nie wiem czy jeżeli zacznę chodzić na siłownie to przestane rosnąć,a przydałoby mi się abym był lepiej	3	2011-01-11 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	BÓL KOLANA,POMOCY!	2013-06-06 18:55
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny i gainera.	2013-04-07 13:03
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny i gainera.	2013-04-03 23:09
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny i gainera.	2013-04-03 21:39
Odżywki i suplementy	Dawkowanie kreatyny i gainera.	2013-04-02 22:13
Piłka Nożna	Potrzebne buty na hale na miękkiej podeszwie. POMOCY.	2013-03-24 14:07
Piłka Nożna	Jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie?	2010-12-24 22:34
Piłka Nożna	Jak poprawić swoje umiejętności piłkarskie?	2010-12-24 19:09