puux

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

823

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Dąbrowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2022 (21:00)

Data rejestracji 17.10.2017 (19:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	WPC + beta alanina + kreatyna cześć, wracam na siłkę po 6msc przerwy i chce wziąć ww. zestaw supli. nie wiem tylko jak je dawkować w dni treningowe/nietreningowe. wcześniej nigdy nie brałem ani kreatyny ani bety. dzieki za pomoc!	3	2020-06-07 10:28
Odżywki i suplementy	BCAA redukcja cześć, od prawie miesiąca ćwiczę na siłowni, moim celem jest schudnąć jeszcze ok 10kg. trenuje 3 razy w tygodniu, trening obwodowy, a po nim aeroby (najczęściej 30 min bieżni). chcę zacząć brać bcaa i teraz moje pytanie brzmi, jakie wybrać,	19	2017-10-17 19:50