purchlak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Chcem schudnac i nie wygladac jak patyk :D Od konca pazdziernika ograniczylem jedzenie zaczolem cwiczyc na orbitreku i chcem zaczac tez treningi silowe lecz nie wiem za bardzo jak :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Jako Takiej nie ma zwazam na to co jem by miec minusowy bilans kaloryczny

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2012 (14:18)

Data rejestracji 08.12.2011 (11:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 105 wzrost : 180 cel treningowy : schudnac i nie byc patykiem staż treningowy na siłowni : nie posiadam uprawiane inne sporty : nie uprawiam dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	6	2011-12-08 14:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P	2011-12-12 11:45
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P	2011-12-11 11:44
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P	2011-12-08 16:01