purchlak

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Chcem schudnac i nie wygladac jak patyk :D Od konca pazdziernika ograniczylem jedzenie zaczolem cwiczyc na orbitreku i chcem zaczac tez treningi silowe lecz nie wiem za bardzo jak :)

Zainteresowania b.d.

Dieta Jako Takiej nie ma zwazam na to co jem by miec minusowy bilans kaloryczny

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2012 (14:18)

Data rejestracji 08.12.2011 (11:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 105 wzrost : 180 cel treningowy : schudnac i nie byc patykiem staż treningowy na siłowni : nie posiadam uprawiane inne sporty : nie uprawiam dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	6	2011-12-08 14:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P	2011-12-12 11:45
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P	2011-12-11 11:44
Trening dla początkujących	Poczatkujacy chce schudnac i nie byc patykiem tylko umiesnionym facetem :P	2011-12-08 16:01