puma_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

861

przeczytanych postów

15339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2017 (14:17)

Data rejestracji 03.01.2013 (09:50)

Wzrost: 172 cm

Waga: 58 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 76 cm

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	puma_ - próbuje coś ugrać na siłowni. cześć wszystkim! trochę historii – czasy szkolne aktywne fizycznie, dwa sporty, w których bawiłam się w zawody plus rekreacyjnie bieganie, fitness. koniec liceum waga ok. 70kg – podobno umięśniona sylwetka. możliwe – garderoba, która znajdzie się z	154	2013-01-07 13:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 16:43
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 14:51
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 14:13
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 14:01
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 11:30
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 11:26
Ladies SFD	Arphiel 2013/ 1rok str. 54	2013-03-22 09:47
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 09:42
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 09:34
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-22 09:30
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 19:59
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 18:00
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 17:48
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 17:42
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 17:34
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 17:23
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 17:15
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 16:56
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 10:17
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 10:14
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 10:12
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 09:59
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 09:47
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 09:26
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 09:19
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 09:03
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-21 08:58
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-20 21:37
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-20 21:35
Ladies SFD	Chcesz zostać czempionem - pomachaj jak kitttie ogonem!	2013-03-20 21:20