pukal

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

320

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 53

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie

Uprawiane sporty silownia, m

Ostatnia aktywność 11.10.2016 (20:28)

Data rejestracji 29.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	MHP Anadrox Pump & Burn i Creadex. Pomoc w rospisce. witam was pakery niedługo mam zamiar zacząć jakiś cykl, postanowiłem wy testować creadex i anadroxa. oba starczą mi na równo 4 tyg i nie wiem czy przez te 4 tyg brac to wszystko razem czy najpierw	7	2009-08-20 11:58
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	24	2009-06-16 17:27
Doping	M-drol + wino + clen	6	2009-05-17 22:42
Trening dla początkujących	Mój nowy plan treningowy. Proszę o oceny i korekty :) witam prosze was o ocene i korekty mojego nowego planu treningowego :) ! cwicze juz przez 4 miesiace prawie 5 ale moj poprzedny plan treningowy byl dnem ;/ wkoncu postanowilem rozpisac swoj plan i o to jest. poniedziałek. klatka +	3	2009-01-29 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-29 19:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-29 19:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-29 19:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-09-29 18:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-22 19:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-17 16:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-15 14:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-15 08:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-14 16:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-06 01:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-05 20:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-05 19:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-05 18:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-05 17:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-08 08:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-08 10:06
Odżywki i suplementy	MHP Anadrox Pump & Burn i Creadex. Pomoc w rospisce.	2009-08-20 16:48
Odżywki i suplementy	MHP Anadrox Pump & Burn i Creadex. Pomoc w rospisce.	2009-08-20 16:41
Odżywki i suplementy	MHP Anadrox Pump & Burn i Creadex. Pomoc w rospisce.	2009-08-20 16:01
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-21 11:06
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 12:05
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 11:59
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 11:58
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 11:54
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 11:50
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 11:41
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 11:26
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 11:21
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 08:16
Doping	Meta + enan czy enan solo ?	2009-06-17 00:08