Puchal310

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2009 (20:03)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o stwierdzenie czy ta dieta jest dobra na redukcję. chciałbym się dowiedzieć czy ta dieta jest dobra na redukcję. 7:00 owsianka 10:30 2 kanapki chleba razowego z szynką bez masła 15:00 ryż z piersią z kurczaka i warzywa 17:00 2 bułki pełnoziarniste z jogurtem naturalnym 19:00	9	2009-11-11 18:42
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w sprawie spalacza. mam 16lat 165cm wzrostu 75kg wagi ćwiczę już ok. pół roku 5x w tygodniu. i chciałbym się dowiedzieć tylko czy w tym wieku mogę już stosować jakieś spalacze. ponieważ ćwiczę i nie jem dużo (śniadanie, obiad po obiedzie jakieś owoce. 0 fast food'ów)a	9	2009-11-07 21:11
Odżywki i suplementy	Co moge stosować na redukcje tłuszczu? witam, chciałbym się dowiedzieć co mogę stosować na redukcje tłuszczu. z góry dziękuje za pomoc obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - wiek: 15 waga:	3	2009-02-18 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o stwierdzenie czy ta dieta jest dobra na redukcję.	2009-11-11 19:40
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w sprawie spalacza.	2009-11-07 23:40
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w sprawie spalacza.	2009-11-07 23:20
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w sprawie spalacza.	2009-11-07 22:32
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w sprawie spalacza.	2009-11-07 22:18
Odżywki i suplementy	Co moge stosować na redukcje tłuszczu?	2009-02-18 21:48