przemsi20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2009 (18:43)

Data rejestracji 28.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kawa a dieta redukcyjna i alternatywy wobec cukru ? no właśnie czy podczas stosowania diety redukcyjnej są jakieś przeciwwskazania co do picia kawy z mlekiem ? i jakie istnieją alternatywy do cukru między innymi w przypadku herbaty, kawy ?	6	2009-03-01 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Siłownia o 11 rano a dieta na siłownie uczęszczam 4-5 razy w tygodniu o godzinie 11:00. dlatego też mam pytanie odnośnie tego jak ułożyć moją dietę gdyż sniadanie jest moim posiłkiem przedtreningowym. ktoś ma jakieś wskazówki bo nie wiem jak się za to zabrać, a może ktoś sam	5	2009-02-28 23:59