przemorek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2013 (14:34)

Data rejestracji 21.05.2013 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Brzuch witam zaczolem cwiczyc od poczatku roku brzuch. zrobilem a6w potem inne cwiczenia. mam pytanie czy hiit na brzuch dziala czy lepiej robic abs 2. jezeli hiit to jaki bieg czy cos albo moze polecacie cwiczenia z obciazeniem. odzywiam sie dobrze wg	11	2013-07-02 14:43
Trening dla początkujących	pytanie witam mam pytanie dotyczace brzucha. mam 16lat 165cm i 57kg waze. moje pytanie to czy mogę wyrzezbic brzuch z moja waga?? od rady mowie ze nie chce odrzywek itp. jeżeli nie ten dzial to proszę o przeniesienie.dodam jeszcze ze zrobiłem cale a6w.	4	2013-05-21 21:19