Przemoo30

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

263

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Zając

Wiek 50

Zawód/studia pracownik biurowy

Województwo b.d.

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2019 (14:45)

Data rejestracji 18.06.2007 (00:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 62 cm

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie ? witam ! od dłuższego czasu poszukiwałem dobrej rozpiski treningowej.natknąłem się na link ze stroną,z której spisałem sobie trening,ale nie do końca jestem pewien,czy jest on dobry.proszę o ocenę.link do strony z treningiem	6	2007-06-26 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana płci ???? <br><br>witam ! piszę do was bo nie mogę już sobie poradzić z tłucszczem w okolicach klatki.proszę oceńcie czy jest to już lipomastia ??? poniżej zamieszczam drastyczne zdjęcia mojego ciała.liczę na	3	2007-07-03 10:44
Odżywki i suplementy	POMPA witam wszystkich ! mam pytanie odnośnie odżywek.poradźcie co wziąć,żeby dostać pompę na treningu.ćwiczę regularnie,ale po kilkunastu min.ćwiczeń brakuje mi siły.umysł chce,ciało zdycha.liczę na fachową i szybką poradę,gdyż mam wiele litrów potu	27	2007-06-29 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Nie boli !!! witam serdecznie ! dręczy mnie jedno pytanie.od dłuższego czasu przeszkadza mi tłuszcz na brzuchu i postanowiłem zacząć trening w celu jego spalenia.jednak zastanawia mnie fakt,że pomimo codziennych treningów na mięśnie brzucha wcale nie odczuwam	2	2007-06-28 09:39
Trening dla początkujących	WYTŁUMACZCIE NIEJASNOŚCI !!! hELP ! witam ! trenuję w domu,a plany treningowe ściągnąłem z nazsego forumjednak jestem początkującym i nie bardzo rozumiem niektóre określenia.np.wyciskanie sztangi na ławce-progresja 16,12,8,8,6o co tu chodzi ? co znaczy to 16,12,8,8,6 ??? drugie	3	2007-06-22 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie ?	2007-07-09 07:57
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie ?	2007-07-07 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana płci ????	2007-07-04 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana płci ????	2007-07-04 10:56
Odżywki i suplementy	POMPA	2007-06-29 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Nie boli !!!	2007-06-28 14:15
Trening dla początkujących	Co o tym sądzicie ?	2007-06-26 13:13
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-06-26 07:12
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-06-25 07:12
Targowisko	Hantle 2x8 kg z GRATISEM sprzedam	2007-06-22 14:44
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2007-06-22 10:45
Trening dla początkujących	WYTŁUMACZCIE NIEJASNOŚCI !!! hELP !	2007-06-22 10:39