Prince95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2024 (15:41)

Data rejestracji 12.03.2017 (20:34)

Wzrost: 187 cm

Waga: 77 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening ku poprawie mobliności całego ciała cześć wszystkim! od dłuższego czasu uważam, że mobilność mojego ciała jest na niezadowalającym dla mnie poziomie. tu mnie coś zaboli, tu mnie coś zakłuje, jestem narażony na urazy. brak mi odpowiedniej koordynacji i czas się za to zabrać na	5	2024-04-28 01:54
Odżywianie i Odchudzanie	Mozzarella - obróbka termiczna cześć, leci dziesiąty tydzień redukcji, bawię się procesem i zaczynam szukać urozmaiceń do diety. ostatnio wrzuciłem sobie 100 gram makaronu ze 150g mozzarrelli + papryka pepperoni i około 100g arrabiaty/passaty pomidorowej, całość do piekarnika.	16	2020-03-10 04:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening ku poprawie mobliności całego ciała	2024-04-29 15:37
Odżywianie i Odchudzanie	Mozzarella - obróbka termiczna	2020-03-21 14:27
Odżywianie i Odchudzanie	Mozzarella - obróbka termiczna	2020-03-14 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Mozzarella - obróbka termiczna	2020-03-14 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Mozzarella - obróbka termiczna	2020-03-13 02:52
Odżywianie i Odchudzanie	Mozzarella - obróbka termiczna	2020-03-11 02:28