practic_84

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Prostak i kawał chama :)

Zainteresowania b.d.

Dieta cos tam jest

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 28.02.2009 (01:10)

Data rejestracji 11.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW prosba o poprawe i kilka pytan cześć mam parę pytań, w szczególności do użytkownika o nicku traktor_71 oczywiście rady innych też :) byle do rzeczy :) ćwiczyłem ok. 7 miesięcy, potem miałem półroczną przerwę (nie kontuzja) i teraz wróciłem do ćwiczeń i tak sobie ćwicze	12	2009-02-12 13:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW prosba o poprawe i kilka pytan	2009-02-16 14:36
Trening dla początkujących	FBW prosba o poprawe i kilka pytan	2009-02-15 21:53
Trening dla początkujących	FBW prosba o poprawe i kilka pytan	2009-02-15 21:07
Trening dla początkujących	FBW prosba o poprawe i kilka pytan	2009-02-15 20:08
Trening dla początkujących	FBW prosba o poprawe i kilka pytan	2009-02-15 16:26
Trening dla początkujących	FBW prosba o poprawe i kilka pytan	2009-02-13 17:05