PP01

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2010 (12:06)

Data rejestracji 22.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan do oceny witam, ćwiczę w domu już jakieś 20 dni, była to 6w(od dziś zmieniam na abs ii) i plan 100 pompek (100pompek.pl), dodatkowo rozciąganie + jakieś przysiady itp. zamówiłem hantle i postanowiłem trochę to urozmaicić i trafiłem na to	1	2010-08-25 12:34
Trening w domu	Mieszanka ćwiczeń w domu do usunięcia zmieniony przez - pp01 w dniu 2010-08-22 22:10:52 zmieniony przez - pp01 w dniu 2010-08-22 22:11:55 zmieniony przez - pp01 w dniu 2010-08-22 22:29:29	0	2010-08-22 22:09