Powerade

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

138

przeczytanych postów

3278

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2009 (11:50)

Data rejestracji 19.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bezzsennosc ?? SEn co dalej robic :/ witam mam od dluzszego czasu pewien problem nie wiem czy jest to kwestia przyzwyczajenia czy trzeba sie na to leczyc. mianowicie wyglada to tak. mam problemy z zasypianiem zasypiam gdzies o 3-4 nad ranem i to bardzo slabym snem budze sie czesto. ale	9	2008-11-24 23:31
Sztuki Walki	Combat56 pytanie gdzie staze ??? witam mieszkam w dosc małej miescowosci mrągowo. chcialbym sie spytac jak wygladają treningi combat 56 czy są to treningi czy moze jakies staze ile to kosztuje itp ? i czy w okolicy mrągowa lub gdzies na warmi mazurach np olsztyn gizycko mozna	8	2008-10-22 23:02
Trening dla zaawansowanych	Witam Pomocy Rzezba witam czy moglby mi ktos podac link do tematu w ktorym jest opisany dokladny trening na rzezbe z dokladnym opisem wszystkich cwiczen itp ? sory ale szukalem 2 godziny i nie moglem znalezc tematu w ktorym byl by opisany dokladny trening z opisem	2	2008-06-27 23:07
Zdrowie i Uroda	TESTOSTERON wynik witam mam 18latek i dzis odebralem wynik na badanie testosteronu. wyniki wyglada tak: 4.36ng/ml a norma: 2.8-8.0 i teraz moje pytanie brzmi czy nie jest to aby troche maly poziom jak na chlopaka 18stoletniego ja uwazam ze bylo by ok jakby bylo	6	2008-03-11 16:05
Zdrowie i Uroda	maszynka do goleniaa glowaa? witam mianowicie mam takie pytanie planuje kupic sobie maszynke do golenia zarostu na twarzy bo juz mi sie znudzilo golenie zyletkami. ale obcinam sie takze na lyso i wkurza juz mnie co tydzien obcinanie glowy zwykla maszynka do wlosow. czy maszynka	3	2008-03-05 20:02
Zdrowie i Uroda	Badanie testosteronu ;/ witam chcialbym sie dowiedziec gdzie i jak mozna zbadac poziom testosteronu we krwi. poniewaz mianowicie mam taki problem czuje sie przemeczony , ciagle sie nie wysypiam, brak mi takiej energi do zycia rozumiecie o co chodzi.a czytalem gdzies w	4	2008-02-05 12:44
Trening dla zaawansowanych	pytanie do zaawansowanych czesc sluchajcie mam proste pytanie cwicze w piatki triceps.biceps. jak radzicie cwiczyc takie polączenie dobrze jest robic cwiczenia w takiej kolejnosci: triceps,biceps,triceps,biceps,triceps,biceps czy moze lepiej pierw skatowac tricepsa a	5	2007-12-21 21:44
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny witam cwicze 5 razy w tygodniu kazda partie oddzielnie ale juz niebawem bo po swietach ide sie zapisac na prawo jazdy i jeszcze musze poprawiac oceny w szkole wiec nie bede mial tyle czasu na silownie wiec pomyslalem zeby cwiczyc 3 dniowym planem	10	2007-12-19 21:11
Trening dla zaawansowanych	twardosc miesnia;/ siema mianowicie mam taki problem od 2 lat cwicze dosc intensywnie. w lapie mam 43cm moj rekord wycisku 153kg na barki 110kg 2 razy na lawce z oparciem za karku. ale moj problem jest inny . mam takie cos ze moje miesnie nie są twarde nawet jak np	24	2007-12-15 11:17
Zdrowie i Uroda	wzrost czy to mozliwe? siema mam 17.5 lat od okolo 2 lat cwicze na silce i zdziwilo mnie jedno jak ostatnio bylem u pielegniarki na bilansie zmierzyla mi wzrost i wyszlo 185. porownalem ten bilans z bilansem co mailem 14latek i tam mam wpisane wzrost 187cm ;/;/ no i	7	2007-11-17 21:48
Odżywki i suplementy	aminokwasy&gainier ???? czesc moje pytttanie jest troche glupie. mam zakupione z olimpu aminokwasy amino 5500 taka nazwa cos takiego są to aminokwasy proste z dodatkiem rozgalezionych. i mam takze zakupione gainier. 30g bialka 60g weglowodoanow. moje pytanie jest takie czy	3	2007-11-13 07:26
Zdrowie i Uroda	Vigor,Magnez pytanie?? siema codziennie z rana biore magnez i vigor complet vitaminki i nieiwem czy musze robic jakies odstepy czy moge go caly czas brac ?? zaznaczam ze biore po 1 tabletce. jak to jest jest wskazana jakas przerwa ? prosze o sensowane odpoowiedzi	7	2007-11-11 14:49
Trening dla zaawansowanych	Wielcy bracia pomózcie czesc cwicze nastepującym rozkladem: pon-klata wtorek-plecy sroda-nogi,basen czwartek-barki piatek-biceps,triceps moje pytanie jest bardzo proste co sądzicie o piątku czy to dobre rozwiazanie katowac bicepsa z tricepsem razem czy moze w piatek	3	2007-11-05 22:57
Zdrowie i Uroda	Okropny Ból-POMOCY czesc. niewiem co sie ze mną dzieje ale zaczynam sie bać od jakiegos czasu jak robie cwiczenia takie jak wyciskanie na klatke na sztandze plaskiej,wyciskanie francuskie na triceps wąsko albo podciaganie na drązku pojawia sie okropny ból w tyle glowy	6	2007-08-02 20:31
Doping	WINSTROL+PROLONGATUM co sadzicie o cyklu?	15	2007-07-20 23:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	co wziąć rzeby miec rzexbe i jak je dawkowac	2009-12-27 23:02
Doping	1 cykl- Prop plus wino	2009-12-27 23:00
Doping	Cykl W Wieku 18lat.	2009-12-27 22:57
Doping	Testosteron apteka	2009-12-27 22:51
Doping	Mielenie żarcia	2009-12-27 22:45
Doping - zdjęcia	deca Durabolin- niepewny	2009-02-21 10:38
Doping - zdjęcia	deca Durabolin- niepewny	2009-02-20 23:33
Zdrowie i Uroda	Bezzsennosc ?? SEn co dalej robic :/	2008-11-26 16:12
Zdrowie i Uroda	Bezzsennosc ?? SEn co dalej robic :/	2008-11-25 23:13
Zdrowie i Uroda	Bezzsennosc ?? SEn co dalej robic :/	2008-11-25 07:14
Sztuki Walki	Combat56 pytanie gdzie staze ???	2008-10-23 15:57
Sztuki Walki	Combat56 pytanie gdzie staze ???	2008-10-22 23:28
Odżywianie i Odchudzanie	serek wiejski	2008-08-28 18:06
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-03 09:06
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-03 08:25
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-03 07:44
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-02 23:17
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-01 23:10
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-01 21:34
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-04-01 16:26
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-28 07:37
Aktualności - Sporty Siłowe	CO SIE DZIEJE Z PUDZIANEM ŻE NIE STARTUJE W ARNOLD CLASSIC?	2008-03-27 22:26
Doping	Mietek a owlosienie	2008-03-27 21:13
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-27 21:10
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-27 17:20
Doping	Piosenka .. Adekwatna do tego działu !!	2008-03-25 09:47
Doping - zdjęcia	testaplex e 250	2008-03-25 09:44
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-24 20:33
Doping	Mietek a owlosienie	2008-03-24 20:23
Doping	Twoja Chwila Prawdy VI	2008-03-24 19:47