potec

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1638

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko Potakowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2021 (13:25)

Data rejestracji 14.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	co do xpanda? 30 sierpnia mija 8 tygodni od ostatniego cyklu xpandem. zostało mi ok 3/4 puszki wiec myśle by coś do tego dokupić. co by było najlepsze by zrobić cykl. czy 8 tygodni przerwy wystarczy?	6	2010-08-07 20:19
Trening dla początkujących	Trening do oceny / poprawy proszę o ocenienie mojego planu treningowego ;) wiek 17lat 1 dzień: klatka - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej s3 - wyciskanie sztangi na skosie w dół s3 - wyciskanie sztangi na skosie w górę s3 - wyciskanie hantli leżąc	7	2008-06-14 12:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator POMORSKI	TANIA I DOBRA SIŁOWNIA W GDAŃSKU ?	2011-01-16 17:35
Odżywki i suplementy	co do xpanda?	2010-08-23 15:22
Informator POMORSKI	Pakernie i Fitness Kluby na Pomorzu - co, gdzie i za ile	2010-08-22 14:59
Odżywki i suplementy	co do xpanda?	2010-08-07 20:22
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2010-02-28 15:51
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2010-02-28 15:14
Targowisko	- PERFUMY - stała oferta, informacje i porady ...	2009-10-27 17:22
Trening dla początkujących	Trening do oceny / poprawy	2008-06-14 15:59
Trening dla początkujących	Trening do oceny / poprawy	2008-06-14 15:28