PortoSanto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

337

napisanych postów

Imię Lukasz

Nazwisko Bb

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2021 (19:42)

Data rejestracji 12.10.2017 (10:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW którym trenuję od 4 miesięcy do oceny lub modyfikacji cześć, proszę o ocenę mojego planu treningowego. ułożyłem go sam na podstawie źródeł z neta i ćwiczę tak od listopada tamtego roku. w międzyczasie pojawiło się u mnie kilka pytań i wątpliwości. jest to trening fbw 3 razy w tygodniu abababab. po	2	2020-03-14 14:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Który drążek kupić?	2021-01-04 18:26
Trening w domu	Który drążek kupić?	2021-01-04 13:50
Trening w domu	Który drążek kupić?	2021-01-04 13:06
Trening w domu	Który drążek kupić?	2021-01-04 11:35
Trening w domu	Ławka	2021-01-04 10:58
Trening w domu	Którą z tych dwóch ławek wybrać: Marbo vs Kelton	2020-12-29 15:04
Trening w domu	Siłownia w piwnicy 7m2 :)	2020-12-29 14:58