pomorek2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2013 (20:05)

Data rejestracji 17.02.2013 (00:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer do wyboru szukam szybkiej pomocy w zakupie gainera, szczerze to cel jest taki, żeby przytyć jeszcze max 7kg(w tym momencie mam 80). mam za sobą uns mass shockera, z którego nie jestem zadowolony i scitec jumbo (w miarę zadowolony, ale na koniec strasznie mnie	12	2013-04-09 20:20
Odżywki i suplementy	Suplementacja i dieta uporządkowanie witam! jako, że od jutra zaczynam suplementację z kreatyną zakładam temat, żeby się upewnić, czy dobrze będę wszystko dawkował i do tego chciałbym was prosić jeszcze o moją dietę na masę do oceny. dodam, że jestem osobą bardzo zabieganą i taka ilość	3	2013-02-23 13:12
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl suplementacyjny 1) ektomorfik 2) wiek 20 lat 3) waga/wzrost 76/185 4) staż treningowy - 5 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych	21	2013-02-17 00:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Gainer do wyboru	2013-04-10 09:11
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl suplementacyjny	2013-02-17 19:36
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl suplementacyjny	2013-02-17 17:27
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl suplementacyjny	2013-02-17 08:21
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl suplementacyjny	2013-02-17 00:58