polna

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

132

przeczytanych postów

587

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2006 (16:00)

Data rejestracji 07.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proteinki mam kolejne pytanie...zakupiłam jakąś fajną odżywkę białkową, nie czytając, co jest na etykiecie, a tam jest napisane, że jedna tabletka owego specyfiku zawiera 333 mg białka...kiedy to przeczytałam dostałam prawie zawału...w mojej diecie brakuje	8	2004-04-30 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia a rak... dziękuję tyce za cierpliwość nade mną.... mam pytanko jeszcze jedno....zastanawiam się jaki wpływ ma aktywnośc fizyczna na zmniejszenie ryzyka zachorowania na nowotwory. interesuje mnie to z różnych	6	2004-03-16 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	important???? cześć, mam dwa pytanka... pierwsze dotyczy złego humoru podczas diety...jestem nie do zniesienia ostatnio, chodzę wściekła i głodna...wiem że produktami, ktore stymuluja produkcję hormonu szczęścia są banany i czekolada...bananów nie znoszę, a	3	2004-03-22 16:35
Odżywianie i Odchudzanie	ach...to odchudzanie... dzień dobry!!! ( dzień beze mnie dniem straconym...). jak można się domyślać mam pytanie. podejmując wyraźne kroki w kierunku zmniejszenia liczby kilogramów, wybrałam się dzisiaj na rower. jeździłam godzinę czasu z zawrotną prędkością 18-19km/h (	5	2004-03-18 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	moje ręce mam strasznie grube ręce. wstydzę się pokazać w koszulce na ramiączka. poza tym plecy...bardzo szerokie. odchudzam się ograniczając kalorie i biegając i zawsze chudnę z nóg. chciałabym dostać parę ćwiczeń na ramiona i przedramiona oraz na plecy.	12	2004-03-07 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	bold dla zakrześ w odżywianiu :-))	2004-05-13 08:37
Odżywianie i Odchudzanie	Bye bye ;-)	2004-05-05 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Proteinki	2004-05-01 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	Proteinki	2004-04-30 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Proteinki	2004-04-30 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Proteinki	2004-04-30 20:09
Administracja i Moderatorzy	Nowy dział - propozycja	2004-03-23 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	important????	2004-03-22 19:46
Zdrowie i Uroda	Zadbane stopy	2004-03-20 06:46
Odżywianie i Odchudzanie	Tyka-wszystkiego naj	2004-03-19 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Tyka-wszystkiego naj	2004-03-19 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Tyka-wszystkiego naj	2004-03-18 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia a rak...	2004-03-16 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczenia a rak...	2004-03-16 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Mój sposób na trądzik	2004-03-15 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	nieefektowna dieta-POMOCY!!!	2004-03-14 08:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczonka na brzuch dla dziewczyny.	2004-03-13 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Mój sposób na trądzik	2004-03-13 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ćwiczonka na brzuch dla dziewczyny.	2004-03-13 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Mój sposób na trądzik	2004-03-13 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Diety głodówkowe - cała prawda o nich.	2004-03-10 17:51