PolakPL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.01.2011 (17:27)

Data rejestracji 02.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Witaminy dla początkującego. cześć.postanowiłem wziąć się za siebie i znowu zacząć ćwiczyć. ostatnio ćwiczyłem 9 miesięcy temu przez okres około 5 miesięcy. chciałbym także zakupić sobie witaminy olimp vita-min multiple sport oraz tabletki na apetyt trec dibencozide force.czy	7	2009-08-30 17:03
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułożeniu planu treningu. mam prośbe czy może mi ktoś pomóc ułożyć plan treningowy?sam próbowałem ale za bardzo mi to nie wychodzi.mam 16 lat moja waga to ok.60kg i wzrost ok.170.jestem początkujący.mam do dyspozycjitylko sztange oraz ławeczkę.	5	2006-10-02 17:48
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu ACT. mam 16 lat moja waga to ok.60kg i wzrost ok.170.jestem początkujący.mam do dyspozycjitylko sztange oraz ławeczkę. mój plan to: 1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(klata) 2.wyciskanie sztangi sprzed głowy(naramienne) 3.uginanie	0	2006-10-03 16:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2011-01-16 14:11
Odżywki i suplementy	Witaminy dla początkującego.	2009-08-30 18:01
Odżywki i suplementy	Witaminy dla początkującego.	2009-08-30 17:30
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w ułożeniu planu treningu.	2006-10-02 23:54