pokpok

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2009 (19:46)

Data rejestracji 31.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening.. płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 64 wzrost : 170 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 4 miesiace uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet	4	2009-01-02 17:38
Odżywki i suplementy	mass xxl 3 kg witam, kupilem mass xxl 3 kg w foliowym opakowaniu, i tutaj moje pytanie, czy po otwarciu nie dostanie sie do niego za dużo powietrza i czy nie straci swoich wartosci ? znacie moze jakies sposoby jak takie cos przechowywac ??	5	2008-12-31 13:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening..	2009-01-02 19:46
Trening dla początkujących	Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj	2009-01-02 15:00
Odżywki i suplementy	mass xxl 3 kg	2008-12-31 13:41